Vai tas ir normāli?
Eksāmenu laiks: Kā mazināt spriedzi pirms pārbaudījumiem
Episode notes
Kā eksāmens kļūst par stresoru, kurš liedz efektīvi mācīties, liek raizēties un sagādā bezmiega naktis? Vai tas, kā mēs uztveram pārbaudījumus, ir saistīts arī ar pašvērtējumu vai ambīcijām? Kā mazināt spriedzi pirms pārbaudījumiem?